5 Tips för perfekt hud

En frisk hud återspeglar skönhet och hälsa.Tidens gång, solens effekter, dålig näring och jämn stress är hudens främsta fiender. Så vad kan du göra för att förbättra ditt utseende?

Ibland spenderar du mycket pengar på skönhetsbehandlingar och köper krämer och kosmetika, men vi kan försäkra dig om att det finnsenkla hemlagade läkemedel som är mycket användbara. Upptäck med oss ​​hur du får vacker hud. Tveka inte att läsa!1. Huden är väldigt känslig, uppmärksamma de produkter du använder. ➢ Ibland spenderar du mycket pengar på att köpa krämer som, långt från att hjälpa oss, kan ändra balansen i huden.

Läs alltid kompositionen för de produkter du använder

och undvik särskilt rengöringslotioner som innehåller för mycket syra, eftersom de torkar huden. Köp endast produkter som har de mest naturliga elementen, utan kemikalier.2. Exfoliate hudenExfoliate huden måste omvandlas till en rutin. Du måste eliminera döda celler så att huden regenererar. Rening av epidermis är lika viktigt som att avgifta njurarna eller levern.

Ett enkelt sätt att exfoliera huden medan du tar en dusch

innebär att använda havre.

  • För det här är allt du behöver göra med en hästhansk handske och tre matskedar havregryn. På fuktig hud, ta en djup massage för att återaktivera cirkulationen och exfoliera huden.Kaffe är också en utmärkt exfoliant.För att njuta av dess egenskaper kan du använda botten av kaffet du har förberett på morgonen; lägg det i en kopp och tillsätt 20 ml mandel eterisk olja. Blanda väl och applicera det på hela huden när du tar en dusch. Med hjälp av en hästhår handske, gör en cirkulär massage. Om du gör det varje dag kommer du att märka den hårdare och ljusare huden.
  • För ansiktet kan du förbereda en underbar exfoliant baserad på en matsked honung, två malda mandlar och några droppar citronsaft. Applicera det på ansiktet med fingrarna, gör en liten cirkulär massage. Skölj därefter med kallt vatten. Du kommer att få bra resultat!
  • 3. Den bästa näringenNågra läckra naturliga juicer kan hjälpa oss att få friskare, yngre och ljusare hud
. Dessa är enkla lösningar som du kan ta varje dag och som, förutom att ta hand om din hud, kommer att ge dig många vitaminer och mineraler. Notera de bästa saftarna:

Gulrotjuice och äpple: bra att börja dagen. För att förbereda det behöver du bara två morötter och ett grönt äpple. Rengör dem väl och skal inte dem, eftersom skalen innehåller viktiga näringsämnen som är bra för din hälsa. Blanda dem och tillsätt ett glas vatten. Du kommer gilla det!Jordgubbe, gurka och citronsaft: saporito en god juice rik på antioxidanter som kommer att hydrera huden, vilket ger de väsentliga näringsämnena vi behöver varje dag. Ta 10 jordgubbar och en liten gurka. Rengör och skaka med ett glas vatten. Om du lägger till några isbitar får du en idealisk uppfriskande drink att dricka på eftermiddagen.

  • 4. Bästa hudhydreringVid många tillfällen har vi pratat om de stora fördelarna med aloe vera. Används regelbundet, så att du får en mer elastisk, hälsosam och hydratiserad hud. Denna växt är perfekt för att bekämpa solens effekter och för tidig åldrande.
  • Det är tillrådligt att applicera en sked full av aloe vera gel på huden varje morgon.Lägg det på ditt ansikte och låt det bildas ett hårt lager. Låt det gå med i 15 minuter och avlägsna sedan med en bomullspinne som blöts i kamille. En perfekt behandling.
På kvällen utföra en annan enkel

behandling baserad på essentiell olja av ros mosqueta.

  • Applicera 3 droppar av denna olja i en vattentvätt och gör en mild massage. På så sätt skyddar du huden, hydratar och tonar den.5. Hemligheten till en vacker hud? Sova 8 timmar!Det kan tyckas dumt, men en viktig faktor för att ha en vacker hud är att sova bra, minst 8 timmar per natt. Du måste veta att frånvaro av sömn orsakar fria radikaler att påskynda för tidig åldrande.
  • Huden förlorar sin lyster,små kapillärer blir inflammerad, är vi fyllda med gifter, vi lider av den klassiska vätskeretention,visa sig bort de hemska mörka ringar och inte bara god sömn ökar nivåerna av kortisol och glukos i kroppen , främja hypertoni och jämn fetma. Överraskning, men sant.
Sleep slappnar oss, gör det vår kropp att utföra sina uppgifter och avlopp syresättning och därmed orsakar vår hud är mindre inflammerad och friskare. Vi mår bättre och detta inre välbefinnande återspeglas i vårt ansikte och på vår skönhet. Kom ihåg det och underskatta aldrig vikten av en hälsosam uppfriskande vila.

Allt du behöver göra är att sätta dessa enkla tips i praktiken

!

Se Även
Diagnos Alzheimer eyed Nyfikenhet Intressanta Fakta
Berätta vad som gör ont för dig och jag ska berätta för dig vilket problem du har Intressanta Fakta
Rengör kroppen med 5 rening av vatten Gå Ner i Vikt