Glaukom: när det inträffar och hur man undviker

allmänt känd som "tryck i sikte," glaukom är ett allvarligt problem som du bör känna till för att undvika att bilden blir sämre. I den här artikeln kan du lära dig mer om glaukom: när det uppstår och hur man undviker det.

Glaukom: vad är

Denna ögonsjukdom framträder gradvis och har inga symtom under dess utveckling. En glaukom som inte behandlas ordentligt ska orsaka blindhet.Det är nödvändigt att utföra oftalmologiska undersökningar en gång om året för att identifiera detta problem i tid, i syfte att bevara syn. För att förstå glaukom behöver du först veta hur det mänskliga ögat fungerar. På framsidan av detta organ är hornhinnan, den genomskinliga delen som skyddar ögat och gör det lätt att komma in. Iris är den färgade delen som expanderar eller kontrakterar så att pupillen (den centrala svarta cirkeln) tillåter eller inte ljusets passage. Den senare riktas mot den kristallina linsen och fokuserar på näthinnan, vars nervfibrer leder bilderna till hjärnan via optisk nerv.Våra ögon är fyllda med en transparent vätska, den intraokulära vätskan.

Detta kommer ut ur ögat, exakt från eleven, för att sedan absorberas av blodomloppet. Om dränering sker korrekt, kommer det okulära trycket att behålla sina normala nivåer. Det inre trycket i ögat beror därför på mängden av detta flöde. Om avloppssystemet inte fungerar som det ska, kommer denna vätska inte att komma ut fritt och ackumuleras. Intraokulärt tryck kan variera under dagen, även om det hålls inom optimal nivå.

I nästan alla patienter med glaukom stängs avloppssystemet och vätskan kan inte komma undan. När det ackumuleras ökar det inre trycket och den mycket känsliga optiska nerven skadas, vilket orsakar irreversibel synförlust.Vanligtvis förekommer inga symtom förrän glaukom är mycket avancerad. I detta fall har patienten dimsyn, huvudvärk, ont i ögonen, illamående, kräkningar, plötslig förlust av syn och uppkomsten av färgade glorior runt ljus mycket stark.

Personer som löper ökad risk att drabbas av glaukom är de över 60 människor av afrikansk härkomst, spansktalande pensionärer, de fall av glaukom familj, kortsiktigt, diabetiker och de som tar steroider under en mycket lång tid.

Hur man undviker glaukom?att minska trycket i ögat, först av allt du behöver för att oftalmologiska undersökningar en gång om året, i alla åldrar, men särskilt efter 35 eller 40 år, särskilt om du tillhör någon av riskgrupperna som nämnts tidigare. Det finns specifika tester för att bestämma ögontrycket.

Det är viktigt att komma ihåg att när glaukom orsakade synförlust, är denna irreversibla

, för detta är viktigt placera den i tid. Det kan kontrolleras genom kirurgi eller behandling.

Andra tips för att förhindra överdriven ögontrycket är:Ta Omega 3 Livsmedel som innehåller omega 3-fettsyror, såsom fisk, förhindra makuladegeneration, den vanligaste orsaken till blindhet.

Ät mer gröna bladgrönsaker

Dessa växter har antioxidant näringsämnen som skyddar celler från fria radikaler. Källorna för lutein (med dessa kapaciteter) är lockig kale, spenat, broccoli och bröstspiror.

Undvik transfetter

Dessa fetter har många biverkningar på kroppen, inklusive ökning av trycksatt. Ät inte förkokt mat, stekt mat, skräpmat etc.

Äta röda frukter

Speciellt blåbär och björnbär. De röda bären är rika på flavonoider som gör det möjligt att stärka kapillärer, som är ansvariga för att transportera näringsämnen till muskler och synnerven. Förutom att vara utsökt, tar de inte blodsocker.

Var uppmärksam på din vikt

leva ett hälsosamt liv är mycket viktigt att må bra i alla bemärkelser. Gör fysisk aktivitet, ha hälsosamma vanor och uppmärksamma din kost.

Diet för att undvika

glaukom Förutom de uppräknade livsmedel, måste försiktighet vidtas för att vitaminer som skall vidtas för att reglera trycket i ögat:

Vitamin B1

Det finns i nötter (mandel, valnötter eller hasselnötter), spannmål integraler (ris eller havre), baljväxter (bönor) och frukter (apelsiner).

Vitamin A

Det är idealiskt: förhindrar blindhet och förbättrar syn i mörkret. Stora källor till vitamin A är:

Spenat.

Basil.

moroten.

  • Vattendrag.
  • Tomat.
  • Pumpan.
  • Vattenmelonen.
  • Banan.
  • Maskrosan.
  • Mango.
  • Äpplet.
  • Plommonet.
  • Melonen. Vitamin C
  • Den har antioxiderande egenskaper som förhindrar ögonsjukdomar, speciellt degenerativa, såsom katarakter, förlust vision och glaukom. Mat rik på vitamin C är:
  • Citrusfrukter i allmänhet.

Kiwi.

Pumpa frön.

  • Kastanjer. ➤ Pistaschötter.
  • Amaranth frön.
  • Tvärtom de
  • rekommenderas näringsämnen till patienter med glaukom eller i riskgrupper är de proteiner (rött kött) och stimulantia (kaffe eller choklad).
Se Även
Botulinumtoxin: en dödlig gift Beauty Skönhet
7 Tips för att förhindra en aneurysm Goda Vanor
Inflammerad bukspottkörtel: de symptom du måste känna igen Naturläkemedel