Apple ättika att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt

Äppelvinäger är inte bara en krydda.Det är en naturlig mat med många användbara egenskaper för vår kropp.Bland dessa står ut att hjälpa till att gå ner i vikt gradvis och hälsosamt.

Ta reda på i den här artikeln eftersom ättika är ett utmärkt komplement till ner i vikt och

hur man tar det för att få maximal nytta.Vad är äppelvinäger?

Äpplevinäger erhålls tack vare jäsningen av denna frukt. Det erhålls också utgående från äppelcider. Dess arom och smak är fruktig och intensiv, en följd av äppelsyrahalten.

Jäsningsprocessen uppnås på olika sätt:

Natural: Detta är det traditionella sättet och erhålles genom samma jäst som finns i frukten. Det är ättika som vi rekommenderar, eftersom det är en jäsad rå mat som ger många hälsofördelar.

  • Utvalda jästar: Till denna typ av ättika tillsätts olika typer av salter och tillsatser som fortgår med pastörisering. De flesta läkeegenskaper av ättika förloras. Vinäger gå ner i vikt
  • Ättika är en kraftfull åtgärd för

gå ner i vikt lätt, enkelt och hälsosamt, utan att behöva sluta äta eller beröva dig av någon infall.vinäger orsakernasocker livsmedel går mot

muskler, snarare än i fettreserver. På detta sätt får du följande fördelar:Det sänker blodsockernivån, balansera socker som vi introducerar och minskar skuld som följer konsumtionen av dessa livsmedelFörbättrar insulinresistens och förhindrar uppblåsthet

  • Sänker höga halter av triglycerider i blodet
  • det minskar bukfett insättningar
  • snabbar upp ämnesomsättningen och ökar därför har
  • kaloriförbrukning en mättande effekt
  • saktar matsmältningen och hjälper dig att äta mindre
  • minska känslan av hungerDess reningskapacitet hjälper till att bli av med ohälsosamma toxiner och fetter.Vi kommer att få fler fördelar om vi följer en balanserad diet åtföljd av träning minst två eller tre gånger i veckan.
  • Att hyra det?

Förutom att använda det som en krydda för våra rätter, om vi vill förstärka effekten att gå ner i vikt, tar vi det så här: Ingredienser

:

ett glas vatten (200 ml)

2 matskedar naturligt jäst äppelcidervinäger ( 30 ml)

  • en nypa bakpulver Framställning
  • :
  • Mischieremo ingredienserna att dricka det halv timme före var och en av de tre huvudmåltider av dagen

den mest effektiva tiden är de tidiga morgontimmarna, på fastande mage och en tom mage

  • L 'vatten kan vara kallt eller varmt
  • Om du vill kan vi lägga till lite' honung
  • det är viktigt att alltid dricka vinäger utspädd i vatten
  • (eller blandas med andra livsmedel) som inte orsakar matsmältningsproblem. Den

natriumbikarbonat hjälper till att neutralisera syran i fallet med känslig mage och för att skydda tandemaljen.HealthProperties Apple vinäger, utöver sina bantning dygder, har många andra användbara egenskaper för hälsa:

alkaliska: Fights försurning som predisponerar oss att lida av någon sjukdom

Antiinflammatoriska: Minskar

  • inflammation
  • och följaktligen vissa typer av smärtamatsmältnings och laxerande: Förbättrar matsmältningen, bekämpar surheten och främjar intestinal transitMinskar höga kolesterolvärden och högt blodtryck
  • Justera pH organismen Håller friska tänder och mun
  • Bekämpa njurstenar
  • Det hindrar säsongsbetonade allergier
  • Det stärker immunförsvaret och fungerar som en naturlig antibiotika
  • Undvik urinvägsinfektioner Förbättrar leverfunktioner
  • .
  • Den kan också användas topiskt, löstes i vatten, på huden eller håret, elleratt eliminera svampar eller vårtor med en kontinuerlig behandling.

användning i köket En kulinarisk nivå, är ättika ett utmärkt ingrediens:

Det hjälper oss

  • förbättra smaken av livsmedel utan att lägga för mycket saltFörlänger lagring av råvaror och förhindrar tillväxt av bakterier Detden tillåter dig att marinera några råa livsmedel, som grönsaker, kött eller fisk
  • det är en naturlig desinfektionsmedel.
  • Vi kan använda det, liksom kryddor, för att noga rengöra grönsakerna som vi använder för att förbereda salladerna.
Se Även
7 Tips för att stärka immunförsvaret Goda Vanor
Magnesiumhjälpmedel för att lindra benvärk Naturläkemedel
Depuratevi den tre dagar långa äpple vinäger diet Naturläkemedel