Bränn fett med en läcker

Det finns livsmedel som har förmåga att hjälpa oss att smälta, assimilera och eliminera så fett korrigeras för att förhindra ackumulering i de områden som är mest utsatta, såsom lår, skinkor och buk.

I den här artikeln kommer vi att ta hand om några av dessa livsmedel, med vilka du kan laga en läcker fettförbrännande lemonad som gör att du kan gå ner i vikt mycket snabbare och med större lätthet.

En citronad för att bränna fett

Denna dryck kommer att överraska dig med ingredienserna. Även om det viktigaste av dessa är citron, innehåller det andra, i mindre utsträckning, lika bra för viktminskning.

Tjänar en person och för en dags behandling: 1

  • en liter vatten med organisk citronskal
  • 2 påsar av grönt te eller rött te, eller det belopp som motsvarar två koppar om tebladen är
  • en matsked av kokosnötolja eller linfröolja (15 ml)
  • en matsked äppelcidervinäger, företrädesvis inte pastöriserad (5 ml)
  • en nypa cayenne pulver
  • en nypa ingefära pulver
  • ren Stevia som önskas för att söt

Hur man förbereder?
  • Vi delar en del av vattnet och värmer det för att förbereda infusionen.
  • När det kokar, låt det vila i ca 4 minuter och tillsätt sedan infusionen och resten av ingredienserna i en bländare.
  • Blanda i ca 30 sekunder.
  • Vi filtrerar drycken. Vi kan ta det varmt, varmt eller kallt, beroende på vår smak.
När ska denna dryck tas?

Denna drink kommer att vara mycket mer fördelaktig om den taslångt ifrån måltider,och i synnerhet fastande, den tid då kroppen är mer mottaglig.

Vi kan ta denna citronad varje dag i en månad.Det kommer inte bara att hjälpa oss att gå ner i vikt, men det kommer att förbättra vårt fysiska tillstånd i allmänhet och öka vår energi.

Vad ger varje ingrediens? Citron citrus

Detta är en av de mest kraftfulla läkemedelmat att smälta och eliminera fetter,och eftersom det kan snabba upp din ämnesomsättning beror på dess innehåll av askorbinsyra eller vitamin C.

Som en kuriositet, även om vi understryka att citron är en av de mest använda produkterna för att rengöra fettresterna i köket på ett naturligt sätt.

Dess skal, om det är en biologisk citron, har mycket fler egenskaper än massan; för detta vi också frulliamo.

Grönt te

Denna utmärkta millenary drink innehåller katekiner, ämnen som hjälper till att bränna fett gradvis.Grönt te har också många andra näringsämnen, inklusive antiinflammatoriska och anti-cancer substanser.Rött te

Rött te har egenskaper som liknar grönt te, åtminstone för antioxidanter och fettförbränningskomponenter.

Dess smak är starkare, så vi kan växla eller välja ett eller annat beroende på smaken.Rött te är lite mer stimulerande än grönt te, så om vi lider av sömnlöshet måste vi välja den gröna.

Den cayennecayennepeppar är en utmärkt naturlig stimulant som ökar

svett och påskynda din puls naturligt

för att stimulera ämnesomsättningen och bränna fett.Om vi ​​inte är vana vid kryddig, börjar vi genom att sätta ett minskat antal och öka det successivt.

Ginger Ginger har egenskaper som liknar cayennepeppar, men det är mycket mer känsliga, därför är det det perfekta alternativet om det är för svårt att konsumera cayenne.

Kokosolja

Denna olja är en del av gruppen av friska fetter som, även om det kan tyckas överraskande, hjälper till att balansera kroppens fett,

det är att gå ner i vikt eller att gå upp i vikt beroende på vad kroppen behöver.

Dessutom ger det många andra näringsämnen som är hälsosamma.LinoljaRik på omega 3 fettsyror, det bidrar till att minska kroppsfettindexet på en hälsosam sätt.

Äppelvinäger

Äppelvinäger aktiverar kroppens naturliga enzymer för att smälta och eliminera fett.

Stevia

sötningsmedel, även om det är hälsosamt som biet honung eller brunt socker, rekommenderas inte särskilt om det vi vill ha är att gå ner i vikt. Stevia har å andra sidan inte bara många dygder, men har inte ens en kalori.

Se Även
7 Vanor av människor som ser yngre ut än deras ålder Goda Vanor
Vad är polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)? Nyfikenhet Intressanta Fakta
ÖRter och kryddor som främjar hårväxten Skönhet