Kan du gå ner i vikt med äppeläger?

Äppelvinäger.Vi vet att det är matsmältnings, diuretikum och rika på kalium. Men är det sant att det kan hjälpa oss att gå ner i vikt? Kan vår hälsa vara i fara? Vi kommer att förklara det nedan!

Egenskaper av äppeläger att gå ner i vikt

Våra mormor brukade säga det: För att förbättra matsmältningen och undvika tarmgas finns det inget bättre än ett glas vatten med en sked äppelvinäger. Har du någonsin provat det? Visst ja, och det här naturliga elementets dygder är många och det är bra att alltid hålla dem i åtanke.

Men nu ska vi prata om dess intressanta utseende, dess viktminskningseffekt. Fungerar det verkligen? Är det säkert eller kan det få biverkningar? Sanningen är att äppelvinäger kan vara riktigt effektiva om de ingår i våra dieter, men var försiktig, eftersom det inte handlar om att använda det i många dagar ensamma. Detta aldrig. Det är bara en hjälp, ett komplement som kompletterar våra dieter. Låt oss se hur äppelvinäger kan hjälpa oss att gå ner i vikt.

  • Det är en utmärkt intestinal depurativ.Detta beror på att det innehåller ett element som kallas ättiksyra, vilket hjälper oss att undvika förstoppning, vilket förhindrar att bakterier ackumuleras och ger liv åt toxiner, gas och ruttning. Det är lämpligt om du lider av långsam matsmältning och bukuppblåsthet. I dessa fall är äppelvinäger en utmärkt avgiftare som hjälper oss att eliminera allt som vi inte behöver.
  • Äppelvinäger fyller mycket.visste du? Det är rätt! Om du till exempel dricker ett glas vatten med två matskedar äppelvinäger före måltiden kommer du att inse att du inte kommer att äta på ett överdriven sätt.
  • Äpplevinäger är rik på vitamin A. Och vad behöver vi? Det tjänar till att skydda vår hud, hydrera den och återställa sin ursprungliga elasticitet.
  • Äpplevinäger är en viktig diuretikför dess kaliumhalt. Tack vare detta mineral är blodet pH alkaliskt, undviker illamående, vattenretention, spasmer etc.
  • Det hjälper oss att känna ljusare, eftersom våra matsmältningssystem renar bättre, vi lider inte av svullnad och kroppen fungerar i allmänhet bättre.Hur ska vi ta äppeläger för att gå ner i vikt?
Idealet är att ta det före måltiderna. Och hur? Lägg en matsked äppleättika i ett glas vatten, rör och drick blandningen, före varje måltid. Före frukost, lunch och middag.

Vissa människor lägger till lite honung för att göra smaken trevligare, men i allmänhet är det inte svårt att dricka och omedelbart uppmärksammas dess positiva effekter.Självklart kommer du bara att märka fördelarna om du följer denna övning till en adekvat, varierad och balanserad diet. Du kan inte till exempel äta en hamburgare full av såser, pommes frites och en efterrätt även om du först drack glaset med vatten och äppeläger. Det är ingen mening. Som du vet, för att gå ner i vikt måste du göra små och stora ansträngningar, så minska konsumtionen av fetter, stekt mat, godis, förkokta matar och ersätt dem med färska livsmedel rik på fibrer, vitaminer och mineraler. Om du följer dem med ett glas vatten och äppeläger, kommer din matsmältning att förbättras, din kropp kommer att rena bättre och du kommer att eliminera fetter. Det är värt att försöka och hålla i åtanke. Vad tycker du?

Se Även
Naturliga lösningar för att bekämpa loppor Naturläkemedel
Hur man diagnostiserar Alzheimers tidiga på språket Intressanta Fakta
Ledvärk: möjliga orsaker Intressanta Fakta