Kokosnötvatten för en platt buk på 14 dagar

Om du vill förlora volymen i ett område som livet, kanskebör du börja ta kokosnötvatten.Dess egenskaper är varierade. Vi presenterar dem för dig.

Du kommer att gå ner i vikt lättare och snabbt. Tack vare kokosvatten kommer du att gå ner i vikt snabbare och lättare. Om du vill gå ner i vikt eller hålla det stabilt, är ett bra alternativ att ersätta kolsyrade och sötade drycker med kokosnötvatten.

Det är en naturlig dryck - låg i kalorier som gör att du känner dig full längre.

Försök att dricka ett glas kokosnötvatten före varje huvudmåltid, för att du ska äta mindre.Hydrerar digKokosvatten hjälper dig att hålla dig hydratiserad.

Det är en drink som används för att återvinna energi och också för att bibehålla en optimal balans av vätskor i kroppen.

Det är därför som det är tillrådligt att till exempel dricka kokosvatten före, under och efter en träningspass.Det skyddar dig mot matsmältningsproblem

Kokosvatten har en hög koncentration av fiber, så det kommer att bidra till att förhindra matsmältningsbesvär.

Vidare är den lämplig för behandling av problem som diarré hos barn.

Stabilisera blodtrycketKokosvatten stabiliserar blodtrycket. Faktum är att dess konsumtion kan bidra till att sänka det systoliska trycket med 71% och det diastoliska trycket med 29%.

Din hud blir mer strålande

Att vara en bra källa till antioxidanter kan kokosvatten eliminera toxiner och ge vitala näringsämnen samtidigt.

Förutom att dricka det, kan du också applicera det på ditt ansikte

varje dag. På detta sätt kommer du att kämpa mot föroreningar och göra din hud friskare och vackrare.

Minska stress och förändringar i stämningarLider du oftast av stress? Kokosvatten innehåller ett stort antal vitaminer, särskilt de från B-gruppen. De hjälper till att minska stress och förhindra humörförändringar.

Vidare har magnesium uppgift att öka produktionen av serotonin. Om detta element saknas kan depression uppstå, så dess funktion är grundläggande.

Kokosnötvatten är utmärkt för baksmälla

Kokosvatten är också bra för baksmälla. Den är rik på vissa näringsämnen som kan hjälpa till att återvända din kropp till den hydratisering det behöver och återställa de förlorade vitaminerna.

Kokosvatten består av 95% rent vatten och 5% kokosnöt, så det är en bra dryck för att kunna återställa vattenbalansen.

Det kan bekämpa tecken på åldrandeDenna vätska är en naturlig källa till cytokiner, av vegetabiliska hormoner som är mycket fördelaktiga för vår hälsa. De hjälper till att bekämpa celldelning och tecken på åldrande. Dessutom bidrar de till att minska risken för att drabbas av sjukdomar som cancer, liksom de som är relaterade till trombos.

Hur man förbereder kokosnötvatten?

Om du har bestämt dig för att introducera kokosnötvatten i din kost och vill förbereda det själv lämnar vi dig ett recept som gör att du kan bearbeta det själv.

Ingredienser

4 koppar vatten (1 liter)2 koppar riven kokosnöt (200 g)

2 matskedar brunt socker (20 g)

Vad ska man göra

?

Förbered vardera ingredienserna separat.

  • Lägg den revade kokosnoten i en liter vatten och låt den macerera i en halvtimme.
  • Sätt blandningen i en flaska och lägg till 2 matskedar brunt socker.
  • Skaka flaskan för att späda sockerbrunnen.

Slutligen filtrera kokosnötvattnet och lägg det i glasflaskan där du vill servera det. Håll i kylskåpet.

Se Även
Hur gå ner i vikt med citron? Goda Vanor
Torr hosta sirap för att förbereda hemma Naturläkemedel
Tips för att behandla tidigare sår Sex och Relationer