Upptäck de bästa infusioner för att minska buken

Även om ingen tycker om att se det fett som ackumuleras i vissa delar av kroppen, får vi inte glömma att detta har två viktiga funktioner i vår kropp: det fungerar som en värmeisolator och som en reserv av energi. Självklart måste det distribueras på ett korrekt och balanserat sätt i vår kropp.

Mängden och arean som upptas av fett i vår kropp är mycket viktigt. För detta är det bra att komma ihåg att allt som lagras i buken är förutom att inte vara mycket estetiskt, också farligt. Du måste kontrollera det, eftersom det kan orsaka komplikationer om du redan lider av hjärtproblem eller relaterade sjukdomar.

Abdominal fett kan minskas med en riktig kost, aerob träning och kosttillskott som du kan ta dagligen, till exempel vissa örtte.

Vi pratar om det i den här artikeln.

Varför ackumuleras fett i magen och hur man reducerar det med örtte?

Som rapporterats av Massachusetts General Hospital i USA, gör bukfett oss förlorad benmineraltäthet och exponerar oss för större risk att leda till osteoporos. Det är när vi börjar att se att våra buken sväller, vi tänker genast på det estetiska problem, byxorna som inte passar längre, ignorerar de allvarliga problem som detta medför.

Fett i bukområdet kan också orsaka huvudvärk och migrän. Det är därför fett ackumuleras i buken:

  • Brist på motion: En stillasittande livsstil är den största fienden för vår hälsa och den viktigaste faktorn som gynnar ansamling av fett och gifter i kroppen.
  • Dålig kost: konsumtionen av skräpmat, godis, kolsyrade drycker och den höga konsumtionen av kolhydrater orsakar ackumulering av bukfett.
  • Hormoner: Det finns människor som lider av hormonell obalans, vilket resulterar i metaboliska problem, eftersom inte bearbetas korrekt fettsyror och som ett resultat, gå upp i vikt.
  • Genetik: En aspekt som bestämmer nästan 50% av ansamling av fett i bukområdet. Enligt forskare vid Sanford Burnham Institute i USA är vår familj och dess fysiska egenskaper vanligtvis avgörande för fettuppbyggnad i bukområdet. Om din mamma eller din moster lider av detta problem, var medveten om det så snart som möjligt och ta hand om dina matvanor och undvik också en stillasittande livsstil.
  • Stress: När du lider av stress börjar binjurarna släppa olika hormoner som adrenalin och kortisol. Förekomsten av kortisol i blodet främjar bildandet av fetter i kroppen, genom en process som kallas "lipogenes".

Fördelar med medicinska växter att minska magen

  • Rening av kroppen.
  • Snabba upp ämnesomsättningen.
  • De är diuretika. De är matsmältningsbesvär.
  • De är rika på askorbinsyra, en kraftfull antioxidant som avlägsnar lipider, fetter och celler och död vävnad eller skadad och ersätta dem med nya, vilket säkerställer större muskel elasticitet.
  • De minskar blodsockernivån och minskar kroppens motståndskraft mot insulin.
  • Minska aptiten.
  • Minska vätskeuppbyggnad och vävnadsinflammation.
  • Lugn ångest.
  • Den bästa örttean för en platt mage
Tänk alltid på att dessa örttejer inte hjälper dig att gå ner i vikt. Fyll i dina dieter, vilket måste vara varierat och balanserat, samt inkludera "friska fetter" som de som ingår i bluefish. Du borde inte sakna den dagliga fysiska aktiviteten och medvetenheten om att det krävs en konstant insats för att minska buken.

Resultatet är värt, och dessutom kommer du att ta hand om din hälsa!

1. Karkadé urtet

Karkadé är en av de bästa naturliga växterna för viktminskning och för en platt mage. Den är rik på antioxidanter, eliminerar fetter, förnyar vävnader och stärker musklerna. Du kan hitta denna växt i örtmedicin eller i butiker av naturprodukter.

Ingredienser
10 gram karkadé (i örtmedicin hittar du paketen redo)

  • 1 glas vatten (200 ml)
  • Förberedelse

Sätt vattnet till värme. När det gäller koka, lägg till karkadé och lämna det på värmen i ytterligare 15 minuter. Efter att tiden har gått, stäng av värmen och låt den vila i ytterligare 10 minuter. Kast blandningen och ta örtteken två gånger om dagen, i 10 dagar, och lämna sedan behandlingen i 5 dagar. Vi påminner också om att karkadé-te kan tas kallt eller med isbitar. Det är utsökt och har en riktigt inbjudande röd färg!

  • 2. Herbal te med kanel och lagerblads Ingredienser

En kanelstång (3 g)

  • 2 lagerblad ett glas vatten (200 ml) Framställning

Fortsätt som alltid föra till en koka vattnet och tillsätt sedan kanelsticka och vikblad. Låt för att infusera i 20 minuter, låt vila i ytterligare 10 minuter och häll allt för att få ditt te. Drick varje morgon på tom mage i 10 dagar. Sluta ta en vecka och börja sedan igen.

3. Örtte med salvia, honung och citron Ingredienser

15 gram färsk salvia eller torr 1 liter vatten

  • Saften av en citron 1 matsked honung (25 g) Framställning

Sätta vatten till en koka , tillsätt sedan salvia och honung och lämna på värmen i 20 minuter. Låt sedan vila i 15 minuter och häll örtteet. Tillsätt citronsaften nu. Drick detta örtte under dagen, eftersom det är en av de bästa örtte teerna. Du kan följa den här behandlingen i 5 dagar och avbryta den för nästa 5. Du kommer att se vilka resultat!

Se Även
Yasmina Rossis hemligheter för att hålla sig frisk vid 60 års ålder. Nyfikenhet. De flesta kvinnor vill behålla sin skönhet och ungdom på bekostnad av de övergångsår. Trots detta, när vuxen ålder uppnås, komparmera utseendet på tecken på åldrande, vilket är särskilt märkbart på huden och på håret, är det vanligtvis oundvikligt. Intressanta Fakta
Stretching rutin för att lindra ont i ryggen Goda Vanor
Kaffebaserade ansiktsmasker Skönhet