Baserad dryck kronärtskockor och grapefrukt för viktminskning

När man börjar följa en viktminskning diet måste man ta hänsyn till en aspekt: ​​man måste gå ner i vikt utan att förlora hälsan.

Många människor som genomgår en strikt diet som faktiskt bara tillåter dig att förlora pounds snabbt, lämnar lös hud, nästan ingen muskelmassa.

Efter några veckor kommer du att uppleva den fruktade "yo-yo-effekten" och ta upp hela viktminskningen. Det är inte bäst. Du får aldrig falla i dessa fel.

När du vill gå ner i vikt, är det alltid lämpligt att konsultera en läkare för att säkerställa, med hänsyn till dina behov och egenheter, kommer att erbjuda de grundläggande riktlinjerna.

Det är uppenbart för alla att mirakel inte existerar och att för att få en ljusare kroppen, är det nödvändigt god vilja, en varierad och balanserad kost och lägga till några naturläkemedel som kan ge något extra.

Idag kommer vi att tala om en dryck gjord av kronärtskocka vatten och grapefrukt att införas som en enkel tillägg till din diet. Prova!

vatten Kronärtskocka och grapefrukt fördelar att gå ner i vikt

Båda kronärtskockor eller grapefrukt är två livsmedel som, separat, innehåller naturliga källor av vitaminer och mineraler.

Men en av de klassiska åtgärder för att påskynda ämnesomsättningen och hjälper till att rena kroppen från fett är utan tvekan det vatten som tas från kronärtskocka matlagning med citrus. I detta fall kan citron eller grapefrukt vara bra.

Ta reda på mer i detalj hur det kan hjälpa dig att uppnå ditt mål: att gå ner i vikt på en hälsosam sätt.

  • Kronärtskockvatten ger inulin, en typ av kolhydrater som gör att du kan hålla din glukosnivå i balans.Kombinationen av kronärtskockvatten med grapefrukt bidrar till att minska kolesterol som tenderar att ackumuleras i tarmarna.
  • Både grapefrukt och kronärtskockvatten är två utmärkta medel för att rengöra din kropp och eliminera toxiner.
  • Detta naturläkemedel har låg fetthalt och rik på många näringsämnen: Vitamin B-komplex
    • Vitamin C Vitamin D Kalcium
    • Natrium Kalium Magnesium
    • Zink Steroler som reglerar kolesterol
    • Den kronärtskocka vatten med grapefruktjuice
  • är ett diuretikmedel som gör det möjligt att bekämpa vätskeretention också.främjar lever- och njurfunktionen. En lever som fungerar ordentligt hjälper dig att rena dig mer effektivt från fetter.
  • Om du dricker denna dryck gjord med kronärtskockor och grapefrukt, i cirka 10 dagar
  • kan snabba upp din ämnesomsättning,stöder hälsosamt sätt att din viktminskning diet.Hur man förbereder vattnet av kronärtskockor och grapefrukt gå ner i vikt Ingredienser

Alternativ 1 2 kronärtskockor

  • 2 grapefrukt 1 liter vatten Förberedelser

Det första du behöver göra är att laga de två kronärtskockor. Fyll en kruka med en liter vatten och koka tills det blir mjukt. Vid denna tidpunkt kommer ditt vatten att vara klart: ta bort kronärtskockorna och ät dem till middag.

  • Krymp grapefrukten för att få saften och blanda den med kronärtskockans vatten.
  • Häll den i en glasflaska och förvara den på en sval plats bort från solen. Du kan lägga den i kylskåp eller lämna den utomhus för att dricka den vid rumstemperatur. Options 2 Ingredienser
  • 2 kronärtskockor 2 grapefrukt 1 liter vatten

Framställning I detta fall beredningen är mycket lika, med den enda skillnaden att i detta fall,

  • lägga under tillagningen svålen av grapefrukt.Det är mycket enkelt och du kommer att öka vitaminvärdet av ditt medicinska vatten.Åter, som vi förklarade tidigare, fyll en kruka med en liter vatten och tillsätt kronärtskockorna. Under tiden klämma grapefruiterna för att få deras saft och tillsätta skalet till kronärtskockorna.
  • När du är kokad och mjuk, ta bort både grapefruktens och kronärtskockans skal, så att endast vattnet förblir.
  • Nästa, allt du behöver göra är att lägga till grapefruktjuice som du gjorde i början.
  • Hur man tar det

Precis som vi angav i början, drick kronärtskockan och grapefruktvattnet 10 dagar i månaden.

Börja dagen med ett glas fastvatten.

  • Nästa dricka det 20 minuter före lunchen.
  • Drick en annan kopp på eftermiddagen.
  • Drick det sista glaset 20 minuter innan du äter.
  • Tack vare denna naturliga botemedel,

kommer du att njuta av bättre matsmältning och rena din kropp, och frigör gradvis dig av de fetter som alltid tenderar att ackumulera vilket gör att du blir större.Om du också följer en balanserad diet, undviker en stillasittande livsstil, kommer du säkert att kunna gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Vad väntar du på? Prova!

Se Även
9 Intet ont anande livsmedel rika på socker Intressanta Fakta
Låga blodplättar: tips och recept Goda Vanor
Fördelarna med henna Skönhet