Ingefära och citron för att bekämpa inflammation och gå ner i vikt Gå ner i vikt

Ginger och citron: I många år har vi inkluderat i listan över naturläkemedel som kan bekämpa inflammation och få oss att gå ner i vikt.

Dessa två livsmedel, rik på vitaminer och mineraler,är utmärkta tillskott och förbättrar metabolisk aktivitet. Kort sagt, om ditt mål är att gå ner i vikt, kan du uppnå bättre resultat.

Även om de inte mirakel och agera endast om den åtföljs av andra hälsosamma vanor, konsumeras regelbundetkroppenta ett brett utbud av hälsofördelar, och för upprätthållande av hälsosam vikt.

Kombinationen av de aktiva ingredienserna i dessa två ingredienser minskar absorptionen av fetter i tarmen, främjar eliminering av toxiner och bekämpar vätskeretention.

Om du ännu inte har provat de goda egenskaperna hos citron och ingefära eller inte vet hur man integrerar dem i din kost, skriv ner följande recept!

uppfriskande dryck gjord av ingefära, gurka och citron

de ingredienser som vi föreslår för denna saft innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska att när assimileras av kroppen,bidra till att eliminera gifter och vätskor som hindrar viktminskning. De innehåller fibrer, vitaminer och väsentliga mineralsalter som kan stimulera digestion och metabolism.

Ingredienser 3 koppar vatten (750 ml)

  • 2 matskedar riven ingefära (20 g)
  • Saften av en citron ½ gurka
  • 6 myntablad (tillval) Framställning

Sätt att värma upp vattnet och när börja koka, lägg till riven ingefära och citronsaft. Ta bort från värmen.

  • Låt svalna, tillsätt sedan den halva gurkan i skivor.
  • Lämna infusionen i kylskåpet i ett par timmar eller tills det har svalnat.
  • Om du vill kan du smaka drycken med några mintblad.
  • Hur man konsumerar

Drick ett glas limonad mitt på morgonen och mellan måltiderna, när du känner ängslig hunger.

  • Kondens med ingefära och citron
Ginger har en lätt kryddig smak: använd den för att förbättra smaken på dina favoriträtter. Försök att förbereda, till exempel, denna enkla krydda. Ingredienser

riven ingefära 1 matsked (10 g)

  • Saften av en citron 2 matskedar av honung (50 g) Framställning

Riv en bit färsk ingefära och blanda med saften av en citron och två matskedar honung.

  • Hur man konsumerar det

Använd detta konditori för att smaka på dina sallader eller grönsaksbaserade sidrätter.

  • Infusion med ingefära och citron
Infusionen av ingefära och citron

stimulerar rening av vår kropp och därigenom minskar inflammation.De näringsämnen som ingår i detta förstärker immunsystemet och förbättrar matsmältningen.

Ingredienser 1 kopp vatten (250 ml)

  • en tesked riven ingefära (5 g)
  • saft av ½ citron 1 matsked honung (25 g)

Preparation Sätt att värma en kopp vatten och när den börjar att koka, tillsätt revet ingefära och citronsaft.

  • Låt dig infusera i några minuter, sedan skicka den till colander och söt den med lite honung.
  • Hur man konsumerar

Drick en kopp till frukost och om du vill ha en annan kopp på eftermiddagen.

  • urtete med ingefära, citron och varm peppar
Detta kryddiga te är idealiskt för att stimulera ämnesomsättningen och främja konsumtionen av kalorier och fett.

Det ska inte förbrukas i överflöd eftersom det kan irritera magen.

Lätt konsumtion hjälper dock till att avgifta, desinficera och få oss att förlora några pounds.Ingredienser

1 tesked riven ingefära (5 g)

  • Saften av ½ citron
  • en nypa cayennepeppar
  • en kopp vatten (250 ml)

Framställning Häll alla ingredienser i en kopp kokande vatten, täck och låt ingjuta.

  • När teet kommer att värmas, passera genom en sil och dricka det.
  • Hur konsumera

dricka ur en kopp innan frukost och en annan före lunch.

    Grönt te med ingefära och citron är ett örtte från mag egenskaper och antiinflammatoriska:

    är ett utmärkt komplement till gå ner i vikt.Det minskar absorptionen av fetter och accelererar ämnesomsättningen, vilket ökar energiförbrukningen.

    Ingredienser 1 kopp vatten (250 ml)

    • en tesked av grönt te (5 g)
    • ½ tsk riven ingefära
    • Saften av ½ citron Framställning

    Sätt att värma en kopp vatten och, när det kokar, tillsätt grönt te, ingefära och juice av en halv citron.

    • Täck och vänta några minuter.
    • Filtrera örtte och dricka.
    • Hur man konsumerar

    Drick en kopp med denna ört till frukost och, om du önskar, även på eftermiddagen.

    • Har du redan ingefära och citron i din kost? Om du inte har gjort det, försök med dessa enkla recept och kontrollera hur användbart de är för att främja ditt välbefinnande och viktminskning.
    Se Även
    Recept för att förbereda hemma för magsår Naturläkemedel
    Dekorerar en vintage-stil salong Intressanta Fakta
    Hemlagad tomatpuré, antioxidant och anticarcinogen Recept