Grön smoothie att gå ner i vikt

"succotherapy" har vunnit en speciell plats de senaste åren, vilket har visat sig vara ett bra stöd för människor som försöker gå ner i vikt och förbättra sin hälsa.

Kombinationen av frukt, grönsaker och vissa kryddor i en enda dryck gör att du kan njuta av ett koncentrat av viktiga näringsämnen som krävs för att kroppen ska kunna fungera väl.

Det är dock viktigt att säga att även om dessa smoothies är ett utmärkt bidrag till att bränna fett och förlora storlek, är det inte en "mirakulös" produkt som kan ha betydande effekter på egen hand.Som redan nämnts talar vi om ett stöd eller komplement som förbättrar resultaten av ett hälsosamt matprogram och en träningsrutin.Idag vill vi dela di receptet till ett äpple, gurka och ginger smoothie da, för att bli regelbundet för att förbättra kroppens förmåga att bränna extra pounds.

Vad består denna smoothie av?

Det naturliga äpplet, gurka och ginger smoothie är en drink rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler som är grundläggande i något matprogram.För att få en bättre uppfattning om hur fördelaktigt denna viktminskning dricker är, inviterer vi dig att känna till egenskaperna hos dess ingredienser.Äpplet

Förtäring av ett äpple om dagen är tillräckligt för att förbättra hälsan på många sätt. Denna frukt är mycket låg i kalorier och fett, men rik på vitaminer, mineraler och jämn fiber.

Tack vare de näringsämnen som komponerar det har det länge varit officiellt konstaterat att dess konsumtion

har en positiv effekt på kroppens metabolism och på matsmältningen.Fiber är en av de viktigaste aktiva ingredienserna, eftersom det reglerar matsmältningsförfaranden och uppfyller, vilket undviker överdriven värmeintag. Det bidrar också till att bekämpa vätskeretention och dåligt kolesterol, förhållanden ignoreras ofta och det kan associeras med svårigheten att gå ner i vikt.

Gurka

En av anledningarna till att gurka är viktig i kosten för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt är att det i stor utsträckning består av vatten.Som många av er vet är vatten en dyrbar vätska som håller din ämnesomsättning aktiv för att förbränna kalorier.Men detta är inte allt,

denna grönsak är också en källa till fytonutrienter, flavonoider, vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnenviktigt för att avgifta kroppen och eliminera övervikt.Ginger

Ginger har egenskaper som främjar viktminskning och kontroll på många sätt.

En av dem är förmågan att minska inflammation och känslighet mot glukos, två faktorer som förhindrar eliminering av fett.

Dessutom, mättnad, anledningen till att vi kommer att undvika överdriven konsumtion av mat under dagen. Utöver detta har det matsmältningsegenskaper som stimulerar produktionen av magsaft, stärker tarmmusklerna och förbättrar tarmrörelsen.

Slutligen stimulerar två av dess substanser, kallade gingerol och shogaol, ämnesomsättningen för att öka energiförbrukningen och oxidera fetterna

.Hur man förbereder äpple, gurka och ingefära smoothie?Förbereda denna naturliga smoothie är väldigt enkel och det bästa är att alla ingredienser kan köpas utan problem på någon marknad. Är du redo att njuta av all din godhet?

Ingredienser

1 grönt äpple

1 gurka

1 tesked riven ingefära (3 gr)

1 glas vatten (200 ml)FörberedelseSteg 1. Skala och skära gurka.

Steg 2. Skala äpplet.

Steg 3. Privata hjärtatets äpple och skär det.

Steg 4. Sätt i allt i mixern.

  • Steg 5. Lägg teskedet av riven ingefära.
  • Steg 6. Lägg till ett glas vatten.
  • Steg 7. Blanda allt.
  • Steg 8. Servera det och drick det ordentligt.

För att förbättra resultaten, rekommenderar vi att vi tar det här nyframställda och fastande

  • , eftersom dess näringsämnen fungerar så effektivt som möjligt med organismen.
  • Att beaktas!
  • Ginger är kontraindicerat för personer med aktiva matsmältningsförhållanden, såsom:
  • Sår.  Gastrit.
  • Colite.
  • Crohns sjukdom.
  • Om du lider av en av dem, är det bäst att förbereda denna smoothie utan att inkludera denna krydda.
Se Även
Jag vill ha en kram som jag tar bort alla farhågor Sex och Relationer
Hemgjord behandlingar för att eliminera mörka ringar Skönhet
Lider du av gallblåsor? Goda Vanor