Hur man följer en ananasavgiftande diet

, känd för dess diuretika och renande egenskaper som främjar viktminskning.Relevant i sin sammansättning är vatten och antioxidanter, vilket är anledningen till det är inte konstigt att det kan bli en stor resurs för

bekämpa vätskeretention, eliminera toxineroch viktigast av allt, bli av med ett par extra pounds .Av den anledningen har matlagningar baserade på denna frukt nyligen utformats, som syftar till att hjälpa dem som känner att deras kropp är berusad eller överviktig.

Ananas att avgifta kroppen

På grund av de dåliga vanor den moderna livsstilen,

kroppen är överbelastad med uppgifter och ofta kämpar för att eliminera toxiner som förekommer i blodet kan påverka olika anordningar och system kropp.På grund av dess höga innehåll av vitaminer, mineraler och vatten har

ananas förmågan att underlätta fungerande organrenare för att optimera arbetet och se till att disfacciano av farligt avfall. Ananas har ett matsmältningsenzym som är känt som bromelain; Detta ger en adekvat matsmältning, för att uppnå en korrekt absorption av näringsämnen och för att förbättra tarmrörelserna.Innan du följer basen av ananas diet

Den grundläggande diet av ananasär ett intressant alternativ för att eliminera vätskor som hålls i kroppen, och i synnerhet för att minska uppblåsthet.

Det är ett livsmedel program för att avgifta kroppen efter att begå ett livsmedel överskott sedan, tack vare sina egenskaper, är ananas

bra för rengöring av lever, njurar och bukspottkörtel.Trots detta bör det inte förbrukas som en enda måltid, eftersom det inte är så lågt i kalorier som det inte uppfyller de näringsbehov som krävs för att njuta av god hälsa.

I det här fallet måste du äta det i fyra dagar, tillräckligt med tid för att förlora några pounds och rengöra kroppen.Vad består ananasdieten av?Detta fyra-dagars matprogram

består av att inkludera denna frukt i alla måltider på dagen

komplettera den med andra kalorifattiga livsmedel som hjälper till att förbättra dess effekter.

I allmänhet handlar det om att kombinera högst 400 gram magert animaliskt protein med vissa grönsaker och hög ananashalt.

Dag 1Frukost: Börja med att äta två skivor organisk ananas,inte konserverad eller sirap

. Lägg till en skiva rostade fullkornsbröd med ett lager av lågt sockersjuka.

Lunch: Ät två skivor ananas med 200 gram grillad tonfisk kryddat med en duggregn olivolja, salt och peppar.

  • Middag: Ät två skivor ananas med 200 gram grillat kycklingbröst och en salladsallad klädd med olivolja och ättika.Vi rekommenderar dig att förbereda en infusion av ananas med de avancerade skinnen för att dricka det vid tidpunkten för dagen när du känner dig orolig.Dag 2
  • Frukost: två skivor ananas med en bit fullkornsbröd och låg fetthalt spridbar ost.
  • Lunch: Förbered en kalvkött med salt, peppar och matsked olivolja. Till efterrätt, äta ytterligare två skivor ananas.

Middag: Förbered en lätt grönsaks soppa gjord av depurativa grönsaker som selleri, sparris och kronärtskockor. Avsluta med två skivor ananas.

Dagar 3:04

  • dagar 03:04 upprepning av dag 1 och 2. menyn
  • Genom att följa denna diet, utan att falla in i någon form av frestelse,
  • kan förlora mellan 2 och 4 pounds i fyra dagar

. Men innan du upprepar det måste du vänta minst två månader.

  • Kontraindikationer

Att vara så låg i kalorier, under dagens diet kan du uppleva en stark känsla avångest, hungrighet och sjukdom på grund av brist på energi.

Människor som lider av diabetes, högt blodtryck eller njureproblem bör undvika att följa denna diet.

Vissa komponenter i denna fruktkan störa kemikalierna i drogernaoch öka deras biverkningar. I dessa fall är det bättre att konsultera en läkare innan du börjar kost.

Att vara rik på syror och bromelain, kan ananas leda till små sår eller sår

på tungan och i munhålan.

Se Även
Naturliga krämer för att släta ut rynkor i ansiktet Naturläkemedel
Mat att ha mer energi på morgonen Goda Vanor
Bevisad isolering: Vad behöver vi för att lösa? Sex och Relationer