Drink gurkmeja och citron för att gå ner i vikt och förbättra matsmältningen

Naturläkemedel Drycken tillverkas av gurkmeja och citron är en naturlig produkt har blivit mycket populärt på grund av sin hälsa och gå ner i vikt.

Även om det inte en magisk kula för att förlora några nedskärningar, de som har provat det garanterar att det är en stor hjälp förförbättra graden av metabolism och hålla hungern under kontroll.

Både gurkmeja och citron har antioxidant och renande egenskaper som främjar eliminering av avfall för att undvika utveckling av olika typer av sjukdomar.

Det låga intaget av kalorier och dess betydande innehåll av vitaminer och mineraler gör det möjligt att komplettera det med någon typ av diet.Som vi vet att många ännu inte har provat det, vill vi i detalj dela alla fördelar med denna drink och receptet att förbereda det hemma.

Förlora inte det!

Fördelar med gurkmeja och citronbaserade drycker

Gurkmeja är en av de mest använda medicinska kryddorna i traditionell kinesisk medicin och ayurveda.

Dessa kulturer har värderat det för sina många näringsmässiga egenskaper, bland annat en stark antioxidant och antiinflammatorisk verkan.

I denna naturliga dryck kombinerar vi dess effekter med de av den utmärkta citronen, en mycket hälsosam citrus som förbättrar dess avgiftningsverkan.Eftersom vårt mål är att eliminera eventuella tvivel om fördelarna med denna åtgärd har vi bestämt oss för att lista de viktigaste dygnen i varje av dess komponenter.

Fördelarna med gurkmeja

Gurkmeja är en rot som ingår i zingiberaceae-familjen, som ingefära tillhör.Sedan antiken har det använts som ett konditori i köket, men också som en grund för att förbereda olika alternativa lösningar.

Bland dess egenskaper uppskattas

speciellt dess smärtstillande och antiinflammatoriska

som kan minska symtomen på muskelskada och störningar såsom artrit.

På grund av dess höga innehåll av antioxidanter, saktar cellskador orsakade av fria radikaler och contribuisce att förbättra metabolisk funktion för att gå ner i vikt med lätthet.

Bland dess näringsämnen sticker ut:DenProtein Den

kostfiber Niacin

  • De vitaminer (A, C och E)
  • De mineraler (kalcium, kalium, natrium, järn, magnesium, zink)
  • Citron Fördelar
  • Den citron är den andra huvudpersonen i denna hälsosamma dryck som lindrar matsmältningsproblem och förbättrar metabolismen.
  • Bland dess näringsämnen, utmärker C-vitamin och pektin, en naturlig fiber som förbättrar intestinal transitering.

Även om smaken är sur är den en av de mest alkaliska livsmedel som finns och därför är

användbart för att justera blodets pH.Dess antibakteriella egenskaper stärker också immunsystemet och minskar risken för infektioner och andningssvårigheter.

Hur man förbereder denna dryck baserad på gurkmeja och citron?

Gurkmeja och citronte är mycket lätt att förbereda och kan sväljas för att gå ner i vikt, hålla blodtrycket under kontroll och öka fysisk och mental prestanda.Du kan också lägga till en nypa kanel för att stabilisera blodsockernivån och förhindra uppkomsten av fett.

Ingredienser 1 kopp varmt vatten (250 ml)

¼ tesked gurkmeja (1,2 g)Saften av ½ citron 1 nypa kanel (valfritt)

½ tesked honungsbi (3 gr )Instruktioner

Häll gurkmejan i koppen varmt vatten och tillsätt citron och honung.

  • Var noga med att blanda bra eftersom gurkmeja tenderar att ligga i botten av koppen.
  • Lägg till en nypa kanel och låt stå i fem minuter.
  • Hur man tar
  • Ta drycken till frukost eller efter lunch.
  • Drick högst två koppar om dagen i minst två veckor i rad.

Ta en paus i ytterligare två veckor och börja ta det igen.

  • Ett annat bra alternativ är att inkludera det minst tre gånger i veckan på en vanlig diet.
  • Kontraindikationer
  • Människor som lider av leversjukdom bör undvika överdriven konsumtion av gurkmeja för att inte överbelasta leveren.

Svälj inte om du lider av urinblåsor.

  • Det kan också störa effekten av antikoagulanta läkemedel.
  • De näringsrika principerna för denna dryck främjar viktminskning och
  • har otroliga effekter på huvudkroppssystemen.
  • Assumetela enligt anvisningarna och öka din känsla av välbefinnande.
Se Även
4 Aspekter av hälsa som partnern kommer att märka framför oss Sex och Relationer
7 Dåliga vanor som kan skada sköldkörteln ı Nyfikenhet Intressanta Fakta
10 Livsmedel för att behandla migräner Intressanta Fakta