Recept

Scagliola mjölk: beredning och fördelar
Scagliola mjölk: beredning och fördelar

ÄVen om fröerna tidigare betraktades som en mat som uteslutande är reserverad för fåglar, har de idag vunnit en viktig plats i mänsklig näring, framför allt tack vare deras betydande bidrag från enzymer och aminosyror. Även om de torkade fröerna innehåller många näringsämnen, när de blötläggs uppstår de vissa kemiska processer som ökar deras koncentration av fibrer, cellulosa och proteiner med högt biologiskt värde.

Vellutate bränner fett välsmakande och hälsosamma recept
Vellutate bränner fett välsmakande och hälsosamma recept

Många är vana vid att äta flöjt när som helst på året (även på varma sommardagar). Andra väljer dock denna varma, bekväma och satiating måltid med ankomsten av kallare dagar. Om vi ​​dessutom lägger till vissa ingredienser i skålen, kan vi göra det till ett idealiskt sätt att gå ner i vikt. I denna artikel föreslår vi några recept av flätat fettförbränning .

5 Revitaliserande recept baserade på selleri
5 Revitaliserande recept baserade på selleri

Egenskaper av selleri Både stammen och löven och rotan av selleri kan användas och konsumeras i olika rätter. En av de stora egenskaper selleri är att vara ett utmärkt diuretikum : detta beror på det faktum att den aktiva fungerande njurar, så det är bra att ta itu med problem som gikt, njursten och ineffektivitet.

Hur man förbereder en infusion av vitlök baserade detox och ingefära
Hur man förbereder en infusion av vitlök baserade detox och ingefära

Sistone, är ordet detox på läpparna av många människor, men det fortfarande någon som inte vet vad han hänvisar till. Innan vi berättar om en intressant infusionsdetox, vill vi tydligt förklara denna term. Den hänvisar till en process genom vilken stimulera kroppens allmän rengöring , tack vare elimineringen av toxiner, vätskor och andra ämnen som hindrar en väl fungerande.

Eliminera toxiner med 5 naturliga smoothies
Eliminera toxiner med 5 naturliga smoothies

För att vara hälsosam, är det nödvändigt att eliminera toxiner i kroppen, vilka ackumuleras på grund av olika faktorer som stillasittande liv och dålig kost. För att göra detta måste du följa hälsosamma och naturliga vanor, såsom : Konsumera ekologisk mat, dricka tillräckligt med vatten, kemikalierna teer eller infusioner från rena, Eliminera alla livsmedel som är skadliga för organismen, Konsumera drycker och smoothies för att hjälpa oss att eliminera toxiner.

6 Skäl till varför vi borde dricka gurka vatten varje dag
6 Skäl till varför vi borde dricka gurka vatten varje dag

Gurka vatten är en idealisk drink för hela familjen . Det är ett hälsosamt och naturligt sätt att ta en paus. Om du letar efter alternativ till vanliga sodavatten, som är för kaloriska och inte alls friska, är gurkavatten utan tvekan det rätta valet för dig. I denna artikel ger vi dig fem goda skäl att börja dricka denna naturliga dryck och göra den till en hälsosam vana.

6 Recept baserade på chia frön
6 Recept baserade på chia frön

Eftersom deras många fördelar har upptäckts har semi chia frön blivit mycket kända; över hela världen, i själva verket är för närvarande anses vara en utmärkt mat med tanke på att miljontals människor konsumerar dem på ett vanligt sätt att dra nytta av deras näringsämnen. Detta beror på det faktum att dessa små frön innehåller en väsentlig mängd högkvalitativt protein, tre gånger mer än järnhalten i spenat, två gånger kalium av en banan och en mycket hög nivå av fibrer.

Den bästa gröna smoothies att bränna fett och kontrollera ångest
Den bästa gröna smoothies att bränna fett och kontrollera ångest

Recept Ett sätt att gå ner i vikt och minska ångest via livsmedel är att kunna kombinera goda egenskaper och näringsrik mat. Med hänsyn till denna princip innehåller många av de bantningsprodukter eller underhållsdieta gröna smoothies, vilket bidrar till att bränna fett och kontrollera ångest. Det inses drycker baserade på frukt och grönsaker med ett högt innehåll av klorofyll och antioxidanter, vilka stöd matsmältningen och underlätta elimineringen av avfall i syfte att optimera de funktioner i kroppen.

Frukost för att lindra huvudvärk
Frukost för att lindra huvudvärk

Huvudvärk: Det är inget mer irriterande än att vakna på morgonen med denna sjukdom. Det är ganska vanligt, särskilt på morgonen, att bli yr, att känna torr mun ... Varför händer det? Vad kan du göra? Vi kommer att förklara det för dig i den här artikeln. Vad är morgonhuvudvärk på grund av? Har inte äter middag natten innan : har det någonsin hänt dig?

9 Smoothies att avgifta kroppen
9 Smoothies att avgifta kroppen

Det finns många anledningar till varför du behöver för att avgifta kroppen. Generellt väljer vi att ha en livskvalitet för felaktig när det gäller kost och vad rinner ut i att dålig förvaltning av kosten slutar att representera den främsta orsaken till behovet av att avgifta kroppen . Idag vi minskat till att äta livsmedel som innehåller överflödigt fett, allt vanligare fenomen med varje dag som går.

Rengör njurarna i en vecka
Rengör njurarna i en vecka

Njurarna är organen som ansvarar för att rengöra blodet av potentiellt farliga ämnen genom urinen. bland de många funktionerna reglerar dessutom mängden vätskor inuti kroppen . De är vitala organ, det vill säga grundläggande för livet, därför måste vi ta hand om dem. I den här artikeln kommer vi att förklara hur man rengör njurarna på ett enkelt och naturligt sätt, renar dem på en vecka .

Hur man rengör tarmarna naturligt
Hur man rengör tarmarna naturligt

Recept Normalt tarmen samlas olika avfallsämnen som är ansvariga för den övergripande kroppen fungerar. Tarmarna kan orsaka många problem om det inte är rent . Av denna anledning är det lämpligt att göra en noggrann rengöring av detta organ. Vidare är det viktigt att veta vad som orsakar denna toxinackumulering i tarmen för att förhindra att det händer igen i framtiden.

Hur man förbereder en cheesecake yoghurt och blåbär
Hur man förbereder en cheesecake yoghurt och blåbär

Har gäster och vill överraska dem med en hälsosam efterrätt? Detta recept är enkelt och lämpar sig för alla älskare av sötsaker som säkerligen inte kommer att vilja överträffa eller äta mat för söt eller redan förberett. Notera detta recept, för att det verkligen kommer att glädja alla: yoghurt cheesecake och blåbär sylt.

Naturliga siraper och expectorants för att rensa luftvägarna
Naturliga siraper och expectorants för att rensa luftvägarna

Naturliga sirap har alltid ansetts vara bland de bästa lösningarna för att bekämpa symptomen på vanliga problem som påverkar andningssystemet. Dessa kombinerar egenskaperna hos olika naturprodukter med syfte att stärka immunförsvaret och minska obehag som påverkar halsen och näsan. Även om det finns olika farmakologiska behandlingar på marknaden idag föredrar vissa människor att välja alternativa lösningar eftersom de anser dem vara mycket mer effektiva och ekonomiska.

5 Läckra smoothies för att bekämpa vattenretention
5 Läckra smoothies för att bekämpa vattenretention

Vattenretention, eller dropsy, är en inflammatorisk störning som utvecklas när kroppen inte eliminerar vätskorna som ackumuleras i sina vävnader. Det är inte klassificerat som en sjukdom, men det är verkligen ett symptom på vissa sjukdomar som äventyrar njur-, kardiovaskulär och gemensam hälsa. Det kännetecknas av en avsevärd svullnad i lemmarna, nästan alltid åtföljd av en irriterande känsla av tyngd och stickningar.

5 Smoothies laxermedel att säga adjö till
5 Smoothies laxermedel att säga adjö till

Komplikationer Förstoppning är ett av de vanligaste matsmältningsproblem bland befolkningen och, Faktum är att antalet patienter som lider av det är högre än för dem som lider av milda gastrointestinala sjukdomar. förekommer när tarmen har förändringar i dess funktion Dessa saktar ner sina rörelser och förhindrar att evakueringen sker korrekt.

Hemlagad bananis
Hemlagad bananis

Följande hälsosamma matvanor borde inte bli en slags tortyr . Det är ett mycket vanligt misstag att tro att en hälsosam diet utesluter läckra måltider och goda efterrätter som glädjer vår smak. Vi Living friskare vi är övertygade om att du kan njuta av hälsosamma och välsmakande måltider samtidigt, det är därför vi ger dig tips och recept för att möta alla dina behov .

Morotkaka recept
Morotkaka recept

Idag erbjuder vi receptet på morotkaka. Med denna läckra kaka kan du avsluta med en blomstra dina luncher och middagar, samtidigt som din kost ett antal näringsämnen. Moroten är en av de grönsaker som ger fler fördelar för vår diet: med värdefulla mineraler och vitaminer som den innehåller, är det i själva verket en av de mest kompletta livsmedel.

Hur man förbereder aloe vera juice hemma
Hur man förbereder aloe vera juice hemma

Aloe vera är en växt med otaliga fördelaktiga och fördelaktiga egenskaper för vår hälsa . Det är en extraordinär växt, framför allt känd för helande och lugnande kraften hos de aktuella applikationerna av gelén. Den yttre är emellertid inte den enda användningen av vilken aloe vera-växtens gel används: den sistnämnda kan faktiskt användas för att förbereda en juice att dricka och på ett alternativt sätt utnyttja dess fördelar .

10 Frukostar som håller dig i form
10 Frukostar som håller dig i form

Läckra recept till frukost kan du bibehålla en hälsosam livsstil medan du förbereder dig för att lysa i den vackra baddräkten som du kommer att använda under din semester. Innan du börjar, kom ihåg att det alltid är bra att följa med din läckra och hälsosam frukost med andra morgonrutiner för att gå ner i vikt .