Recept

4 Läckra morotbaserade recept
4 Läckra morotbaserade recept

Moroten är en mycket rik källa till vitaminer, en idealisk mat för att ta hand om huden och sikten. Inte alltid, men vi vet hur man använder den i köket, bortom salladerna. Av denna anledning erbjuder vi dig fyra läckra recept baserat på morötter . Carrot Rustico Här är ett gott recept som du säkert kommer att älska.

4 Läckra grönsakssoppa recept
4 Läckra grönsakssoppa recept

Soppor är idealiskt under hösten och vintern för att värma upp i kallt väder, gå ner i vikt eller att göra barn äter grönsaker . Även om soppen verkar vara en enkel maträtt att förbereda, finns det hundratals recept som innehåller våra mormöders bästa hemligheter. Grönsakssoppa: recept 1 att bereda denna grönsakssoppa du behöver följande ingredienser: en och en halv koppar buljong (vegetabiliska eller kyckling) 320 gram tomat med grönsaker 230 ml vatten 1 potatisjuice stora, skalade och skurna i bitar 2 morötter, skalade och skivade 400 gram skalade konserverad 2 stjälkar selleri, hackad 100 gram gröna bönor 150 gram sockermajs Salt och peppar Put in en stor kastrull buljongen med tomatjuice, vatten, potatis, morötter, selleri, tomater, gröna bönor och majs .

4 Läckra sätt att dricka vatten
4 Läckra sätt att dricka vatten

Du vet, du måste dricka vatten ! Hur klarar man att dricka mellan sex och åtta glasögon om dagen? Vattnet har ingen stark smak och ibland är det tungt och jämnt tråkigt. Kanske har du försökt flera gånger att dricka de två liter varje dag eftersom du behövde det och för att du vet att på så sätt fungerar njurarna bättre och noterar att kroppen är friskare och renad.

4 Soppa detox att avgifta kroppen så läckra recept
4 Soppa detox att avgifta kroppen så läckra recept

Letar du efter sopp detox för att avgifta din kropp på ett gott sätt? Om du tycker att det är omöjligt, då har du fel. Den soppor rensning eller detox , är till stor hjälp, eftersom det ihop grönsaker av olika slag kan ge vitaminer och fibrer. När alla dessa ingredienser blandas och upphettas uppmuntras utvinningen av deras näringsämnen.

4 Friska sätt att äta avokado
4 Friska sätt att äta avokado

Viva avokado ! I vårt utrymme har vi ofta talat om dess egenskaper, den naturliga skatt av vitaminer som finns i sin gröna kött och framför allt dess enkelomättade fettsyror som minskar det onda kolesterolet och göra så mycket bra för hjärthälsa. För några århundraden sedan kallades avokado sjömansmör och det här namnet gäller fortfarande.

4 Infusioner för att rena kroppen
4 Infusioner för att rena kroppen

Ofta och av olika skäl i kroppen ackumuleras gifter. För att rensa och eliminera ackumulering av alla avfall som är skadliga för kroppen, kan du förbereda några hemliga och naturliga infusioner som hjälper dig att uppnå detta mål . hemlagad infusioner för att eliminera gifter När vår kropp ackumulera gifter kan manifestera vissa symtom, som varierar från person till person: en del kan ha dålig hy, andra lider av täta förkylningar.

4 Havrebaserade frukostar för att påskynda din ämnesomsättning
4 Havrebaserade frukostar för att påskynda din ämnesomsättning

Havrebaserade frukostar är mycket praktiska eftersom de är lätta att förbereda. De är också mycket ekonomiska och näringsrika. De hjälper dig att gå ner i vikt utan att behöva göra en ansträngning. Havre är en mat som kan påskynda din ämnesomsättning eftersom den innehåller flera vitaminer och mineraler som hjälper dig att reglera sockernivåerna i kroppen.

4 Grönt te recept för att bränna fett
4 Grönt te recept för att bränna fett

Grönt te är en dryck mest använda hela världen, inte bara för att det är en bra bundsförvant för viktminskning, men också på grund av sin rikedom i form av näringsämnen och antioxidanter, som erbjuder många hälsofördelar. Presenterar antiinflammatoriska och avgiftande föreningar, som ackumuleras i kroppen, hjälper till att skydda celler från effekterna av fria radikaler.

4 Recept låg i kalorier ananas
4 Recept låg i kalorier ananas

Pineapple är en av de mest välsmakande och hälsosamma frukt som finns och dess syrlig smak med en touch av angenäm sötma det gör den perfekt för alla typer av middagar. Det är utmärkt att kombinera med kött och sallader, perfekt för att skapa läckra och läckra bakverk för att förbereda fantastiska naturliga juice.

4 Recept baserade på fyllda grönsaker
4 Recept baserade på fyllda grönsaker

Den dagliga konsumtionen av grönsaker är viktig om du vill ha god hälsa och ha en balanserad vikt. Om du har uttömt alla idéer och inte längre vet hur man tar med grönsaker i din kost, kommer du säkert att tycka om dessa fyra recept, hälsosamma och fyllda med fyllda grönsaker. Fyllda grönsaker är ett gott och näringsrikt alternativ till att äta grönsaker i kombination med andra friska ingredienser.

4 Smoothies mot fallande
4 Smoothies mot fallande

Mat Håravfall kan ha många orsaker, men den är ansluten eller inte i vår makt, kommer vi att märka en stor förbättring om vi konsumerar dagligen livsmedel med fördelaktiga egenskaper för vårt hår, rik på näringsämnen som B-vitaminer, selen, zink etc. I den här artikeln föreslår vi fyra lätt att förbereda läckra smoothies som vanligtvis berusad, ger näring åt håret inifrån och hjälper dig att förebygga och motverka nedgången naturligt.

4 Smoothies att hålla reglera kolesterol
4 Smoothies att hålla reglera kolesterol

Kolesterol är en lipidmolekyl som finns i blodet. Det finns två typer: bra kolesterol (HDL) är viktigt för förebyggande av hjärt-kärlsjukdom. Det dåliga kolesterolet (LDL) kan orsaka förändringar i organismens funktion. Det finns för närvarande ingen 100% effektiv farmakologisk behandling för att reglera kolesterolhalten.

4 Soppor att rena levern och njurarna
4 Soppor att rena levern och njurarna

Funktionen lever och njurar är organ som är ansvariga, bland annat deras funktioner, för att bidra till eliminera toxiner som ackumuleras i kroppen och som på kort och lång sikt försämrar vår livskvalitet och orsakar akuta och kroniska hälsoproblem. Av denna anledning är det viktigt att regelbundet underlätta rengöringsarbetet med mat och naturliga tillskott.

4 Sopp för att förhindra influensa
4 Sopp för att förhindra influensa

Vem avstår soppa eller soppa när symptom på influensa, förkylning eller annan sjukdom börjar dyka upp ? Soppor är perfekta när som helst på året, kallt eller varmt, och om du väljer ingredienserna väl, är de en dyrbar källa till vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I denna artikel ger vi dig några recept för att förbereda hälsosamma och goda soppor som hjälper dig att bekämpa influensasymtom: feber, slemhinnor, trötthet, svaghet etc.

4 Måste ha recept baserat på havre
4 Måste ha recept baserat på havre

Vi presenterar flera recept baserade på havre som inte kan missa i din kost. De är alla väldigt lätta att förbereda och behöver inte för mycket utgifter. Vi vet att havre är en hög fiberrik spannmålsprodukt, som innehåller essentiella aminosyror som hjälper kroppen att bli av med toxiner. Även om det kan tyckas som en mycket enkel mat, är den faktiskt väldigt mångsidig i matlagning och lätt att kombinera.

5 Utsökta smoothies rika på vegetabiliskt protein och fiber
5 Utsökta smoothies rika på vegetabiliskt protein och fiber

Ett hälsosamt och näringsrikt sätt att få rätt mängd protein och fiber är konsumtionen av naturliga smoothies beredda med frukt, frön, torkad frukt och grönsaksdrycker. I denna artikel kommer vi att ge dig 5 idéer för att förbereda några läckra smoothies som ger dig mycket energi utan att behöva ta kosttillskott eller livsmedel av animaliskt ursprung.

5 Läckra smoothies med dig frukost recept
5 Läckra smoothies med dig frukost recept

Frukosten är en av de viktigaste måltider om dagen och även om det har länge underskattats, numera vet vi säkert att det är viktigt att nå en idealvikt och stabil. Daglig frukost är avgörande för att ge kroppen den energi och näringsämnen som den förlorar under vilotiden och i sin tur upprätthålla god fysisk och mental prestation.

5 Gröna smoothies för att rena kroppen och gå ner i vikt Recept
5 Gröna smoothies för att rena kroppen och gå ner i vikt Recept

Konsumtionen av gröna smoothies blev populär över hela världen, i själva verket inte bara en mycket viktig källa till viktiga näringsämnen, men erbjuder också avgifta och bantning som uppmuntrar alla typer av dieter. med bearbetade frukter och grönsaker, gröna smoothies innehåller höga halter av antioxidanter, vitaminer och mineraler som, efter att ha behandlats, utövar positiva metabola effekter på hälsa och på utsöndringsorganen.

5 Mycket näringsrika sallader och lätt att förbereda recept
5 Mycket näringsrika sallader och lätt att förbereda recept

Om du funderar på att skaffa sig goda matvanor, börja med inkludera i din dagliga kost av mycket näringsrika sallader. Det finns ett brett utbud av sallader med mycket näringsrika ingredienser, som också kan vara mycket goda. I denna artikel presenterar vi några mycket näringsrika sallads recept med otaliga hälsofördelar.

5 Idéer för en hälsosam frukost rik på protein Recept
5 Idéer för en hälsosam frukost rik på protein Recept

Att göra en hälsosam frukost varje dag är en bra vana, eftersom det är ett av de bästa sätten att förse kroppen med all den energi det behöver för att klara hela dagen under optimala förhållanden. Frukost är faktiskt viktigt eftersom det är den första måltiden efter sömn och vår kropp, på en snabb, behöver energi för att reaktivera ämnesomsättningen och kognitiva funktioner.