5 Revitaliserande recept baserade på selleri

Egenskaper av selleriBåde stammen och löven och rotan av selleri kan användas och konsumeras i olika rätter.En av de stora egenskaper selleri är att vara ett utmärkt diuretikum

: detta beror på det faktum att den aktiva fungerande njurar, så det är bra att ta itu med problem som gikt, njursten och ineffektivitet. Tack vare sin åtgärd eliminerar den negativa toxiner som ackumuleras i kroppen.

Det har också visat sig att selleriets toningverk ger en större känsla av välbefinnande och vitalitet för dem som konsumerar det. När du blandar selleri med morötter eller tomater, till exempel i en smoothie, multiplicerar dess fördelar. Det kan också konsumeras som om det var en infusion, med högst tio gram av dess frukt för varje kopp vatten. Drick det efter varje måltid. Selleri att gå ner i viktSom vi nämnde i början är selleri en utmärkt allierad i slaget för att gå ner i vikt. För detta får du inte missa någon viktminskning diet. Det ger många av de fördelar vi redan nämnde och minskar också riskfaktorerna i samband med fetma.Du kan äta den i olika rätter, från den typiska salladen, till grönsaksoppa, sockersjuka

, smoothies, soppor eller infusioner.

Det har bevisats att 100 gram selleri ger endast 16 kalorier till kroppen, och skönheten är att denna mängd är perfekt för att slutföra en utsökt sallad. I sin tur innehåller denna mängd 1,6 gram fiber, vilket främjar rening av toxiner i kroppen.

selleriet ger också magnesium och kalium, två mineraler som stimulerar urinsystemet och eliminerar överskottsvätskor.Det är en renande mat, urindrivande, lågt kaloriinnehåll, antioxidant, rik på zink, magnesium, vitamin A, B, C och D och är perfekt för att undvika verkan av fria radikaler. Underskatta inte de stora fördelarna med denna grönsak från "supermakterna"!5 recept av saft eller smoothiesselleri juice selleri, päron, gurka och morot

: det är ett utmärkt alternativ för sommar och idealisk för att eliminera svullnad och vätska som ansamlas i benen (särskilt anklar) . Du behöver 3 stjälkar selleri, 2 päron, 2 gurkor och 1 morot. Om du vill kan du lägga till lite sötningsmedel. Tvätta och skala alla grönsaker, skära dem i kuber och placera dem i mixern. Om du tror det är nödvändigt, lägg till lite vatten för att göra det mer flytande. Drick fasta eller på morgonen.selleri juice, ingefära och morot

: Detta är en läcker drink för dem som lider av förkylning eller influensa, för dem som ofta lider av allergier eller har påverkats av hösnuva. Ingredienserna är 2 stjälkar selleri, 5 medelstora morötter och 1 färska skalade gingerbrickor. Skala enkelt morötterna och skära dem i tunna skivor och gör detsamma med ingefära. Sätt båda ingredienserna med ingefära i mixern och blanda för att få en krämig konsistens. Du kan lägga till vatten eller, om du vill, en sked full av honung.

Selleri och ananas smoothie
  • : Börja dagen med denna underbara, hälsosamma och läckra smoothie. Du kan besegra hunger i flera timmar och dessutom ger det dig mycket energi för att möta alla dagens åtaganden. Du behöver 1 stjälk selleri, en halv kopp vatten, 1 skiva av skalad ananas, en halv kopp krossad is, 2 matskedar amarantfrön och 4 matskedar proteinpulver (tillval). Det är bättre att fröna lämnas för att suga från natten innan. Klipp selleri i små brickor, sätt alla ingredienser (utom proteinerna) i mixern och förbered en jämn skaka. Drick det till frukost.selleri smoothie, morot och äpple

  • : är en av de mest populära kombinationer väl lämpade för att förbereda huden innan solbad, fördröja cellulärt åldrande, stimulera leverfunktioner, behandla anemi, minska effekterna av förorening miljö, öka mängden vitaminer och proteiner. Ingredienser för två delar är: en stjälk selleri med blad, ett äpple, 4 morötter och citronsaft. Rengör grönsakerna väl och skalla dem. Skär dem i ringar och placera dem i mixern. Häll den nypressade citronsaften och blanda. Blanda allt och drick det.Blender selleri och orange
  • är ett utmärkt recept för viktminskning och bör drickas på fastande mage på morgonen. Du kommer att behöva en selleri stjälk, saften av 2 apelsiner, ett par lagerblad och ett blad nopal. Pressa apelsinerna, skär selleri och Nopal blad brickor och hackad lagerblad. Sätt i allt i mixern och blanda tills alla ingredienser är väl blandade. Vi råder dig att dricka det varje dag under två veckor och sedan vila i sju dagar innan du upprepar.Bilder artighet av Tamara Smith, Emilian Robert Vicol, Stu_spivack, Jason Eppink, Breville USA.

Se Även
6 Skäl till varför vi borde dricka gurka vatten varje dag Recept
De 7 super livsmedel för att gå ner i vikt naturligt Gå Ner i Vikt
Av hudcancer tecken att räkna Intressanta Fakta