6 Skäl till varför vi borde dricka gurka vatten varje dag

Gurka vatten är en idealisk drink för hela familjen. Det är ett hälsosamt och naturligt sätt att ta en paus. Om du letar efter alternativ till vanliga sodavatten, som är för kaloriska och inte alls friska, är gurkavatten utan tvekan det rätta valet för dig.

I denna artikel ger vi dig fem goda skäl att börja dricka denna naturliga dryck och göra den till en hälsosam vana.

Låt oss dock inte glömma attför att vidta effektiva åtgärder och se till att de har positiva effekter, bör gurka vatten vara full minst två eller tre gånger i veckan.

1. Källa till vitaminer

Med det enkla tillsatsen av gurksaft till ett fint glas vatten, kan vi fylla upp med fettlösligt vitamin A och vitamin C.Det är också en drink rik på vitamin E, en av de bästa antioxidanterna som vi kan anta, kunna ge vår kropp många fördelar, som vi inte kommer att vara långa att märka.

Så, med hjälp av denna enkla dryck att förbereda, kan vi skydda cellernas hälsa från yttre agenter, såsom föroreningar eller negativa effekter som tobak utövar på huden. The Gurkan ger oss också en stor mängd mineraler och näringsämnen som förhindrar bildandet av blodproppar. Un 2. Hjälper till att minska blodtrycket

I kombination med vatten kan gurka bli den perfekta ingrediensen för att reglera blodtrycket, ett värde som alltid ska hållas under kontroll.Gurka kommer att ge oss hydrering och den rekommenderade mängden kalium, vilket kommer att bidra till att förbättra cirkulationen och vårt hjärtes funktion.På detta sätt kommer vi också att få en trevlig känsla av avslappning av musklerna.

Det är därför klart att de fördelar som gurka vatten kan ge oss är mycket mer talrika än vi kunde ha föreställt oss.

3. Tråkig aptit

Gurka är en tillfredsställande mat. Det bästa skulle vara att dricka gurka vatten under dagen, inte allt på en gång: i så fall kommer vi att minska känslan av hunger

och hålla oss väl hydrerade hela dagen.Det är ett bra knep att inte komma till lunchtid med för mycket aptit och inte sitta ner vid bordet hungrig.

4. Den bästa skönhetsbehandlingen för huden

Som sagt tidigare är gurka vatten utmärkt för att hålla huden hydratiserad.

Den vanliga konsumtionen av denna dryck hjälper oss faktiskt att göra huden ung, smidig och flexibel. Det är också en fantastisk allierad för att bekämpa den dåliga cirkulationen som orsakar vätskeretention.

Tack vare dess höga kiselhalt, hjälper gurka vatten till att eliminera överflödiga toxiner. På detta sätt kommer vi att kunna hantera andra problem som vanligen beror på dålig cirkulation, som akne eller inflammation.Med gurka vatten kommer vi säkert att få en renande effekt som kommer att balansera vår kropp och ge vår hud ett strålande utseende.5. En stor allierad av vår lever

Gurka vatten är utmärkt för att rena, decongesting och förbättra funktionerna i vår lever.

Detta beror på kombinationen av vitaminerna A, B och C, liksom mineraler som kalcium, fosfor och kalium.

Dessa element, i själva verket ta hand om levern celler och främja deras regenerering.

Med gurka vatten kommer vi att hålla levern i perfekt hälsa.Det är en utmärkt naturlig motgift mot inflammation, som kan minska mängden fett i blodet.

Innehållet av gurka vatten, för att få en bra effekt, måste åtföljas av en riktig kost och regelbunden fysisk aktivitet. Dessa tre faktorer kommer att vara mer än tillräckligt för att garantera leverns hälsa.

6. Ett utmärkt skydd mot solljus

Gurka vatten är en dryck som skyddar mot de oönskade effekterna av solexponering, eftersom det är mycket rik på vitamin C.

Detta i själva verket, det stimulerar produktionen av kollagen ,

  • ger huden en mer ungdomligt utseende och fast,
  • och skydda den från solen hela dagen.
  • Med denna dryck, dessutom kommer vi att förbättra hälsan hos ben och naglar, alltid hålla ditt immunförsvar i gott skick.
  • Hur förbereda vattnet av gurka Ingredienser

En gurka En halv liter vatten

Den halv en citronsaft En matsked Chia frön (10 g)

Framställning Skala gurkan och skär, så att lättare piska .

Pressa saften av en halv citron och tillsätt den tillsammans med resten av ingredienserna i mixern.

Blanda allt i några minuter.

  • Resultatet kommer att bli en '
  • ljus gurka vatten som kommer att hjälpa oss att justera pH av blodet och för att bibehålla låga nivåer av syra närvarande i den.
  • Här, då en drink baserad på gurka uppfriskande, lätt och kunna ge oss många fördelar.
Se Även
Drycker att rengöra levern medan vi sover Naturläkemedel
9 Nattvanor människor Intressanta Fakta
Hur man använder kokosolja för hår Skönhet