Hur man förbereder en cheesecake yoghurt och blåbär

Har gäster och vill överraska dem med en hälsosam efterrätt? Detta recept är enkelt och lämpar sig för alla älskare av sötsaker som säkerligen inte kommer att vilja överträffa eller äta mat för söt eller redan förberett.

Notera detta recept, för att det verkligen kommer att glädja alla: yoghurt cheesecake och blåbär sylt. Du kan alltid välja hälsosamma, välsmakande och läckra alternativ. Det här gäller recept som är beredda med blåbär och alla derivat av denna frukt, såsom sylt, hälsosamt och lågt socker.

Fördelar med blåbär

Varför välja en blåbärsprodukt? Dessa är låga i socker och är den perfekta maten om ditt mål är att bekämpa vattentäthet.

På detta sätt, genom att välja en efterrätt gjord av blåbär, inte bara undvika kakor är redo, men också njuta av egenskaperna hos dessa frukter så bra.

Blueberry sylt har ett näringsvärde av 195 kcal / 100 g.

Efter att vi presenterar receptet av yoghurt och blåbärssylt cheesecake, en läcker efterrätt! Alla kommer gilla det!

Mängderna är för 8 personer, så du kan anpassa dem enligt antalet gäster.

Recept ostkaka yoghurt och sylt

blåbär Ingredienser

För att realisera basen med kakor:

  • 200 gram torra kex
  • 80 gram

smör För fyllnings yoghurt:

  • 4 burkar av naturlig yoghurt eller, ännu bättre, grekiska (500 g)
  • 1 glas socker (200 g)
  • 1 glas flytande grädde (200 ml)
  • 3 ark gelé.

För pappersstoppet:

  • en och en halv glas blåbärssylt (350 g)
  • 1 ½ gelatinblad

  • Framställning av bas Det första att göra är butte pannan eller linje den med bakpapper.
  • För att förbereda köksbassängen måste du först värma smöret för att göra det flytande och hacka kakorna.
  • Blanda sedan smält smöret med de smuliga kakorna och blanda väl.
  • Ta blandningen och överför den till tårtan, som bildar kakans botten.
  • Lägg tårtan i kylen så att basen blir fast.

Förberedelse av fyllningen

  • Låt oss nu gå vidare till påfyllningen. Först och främst lägger du gelén i en maträtt med mycket kallt vatten.
  • I en större behållare häll yoghurt, grädde och socker. Montera blandningen och lägg den sedan på spisen.
  • Tillsätt gelatin till den heta grädden och fortsätt omrörningen i 10 minuter.
  • Ta kakan tenn, häll blandningen på kakan basen och låt det svalna.

Förbereda garneringen

  • Blåbärssylt ska läggas till toppskiktet.
  • Värm sylt, tillsätt gelatin och blanda väl.
  • Häll sedan blandningen över yoghurtkrämen och lämna kakan i kylskåp i 2 timmar för att stelna.

Et voilà, klara din utsökta ostkaka gjord med yoghurt och blåbär sylt. En läcker kaka som inte tar lång tid.

Varför välja en blåbär efterrätt?

Det är en söt låg socker, eftersom ingredienserna är praktiskt taget fria från denna produkt.

Om du letar efter ett recept som gör att du kan behålla linjen är det perfekt för dig! Mirt Blåbär är näringsrika frukter, så de slutar hunger, oavsett hur de tas. Vi kommer också att se till att produkten vi får är kolesterolfri och rik på vitaminer C och K och fiber. Det är också uppfriskande, astringent och diuretikum.

innehåller flavonoider, som bidrar till att förbättra minnet och förbättra inlärning och andra kognitiva funktioner, samt att förebygga sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers.

Det är tillrådligt att ta ett glas blåbär per dag, men om du inte vill äta dessa frukter, kan du välja sylt, den viktigaste ingrediensen i kakan som vi presenterade idag.

Utan tvekan är det ett hälsosamt alternativ eftersom det också innehåller mejeriprodukter, rik på kalcium och bra för benen.

En hälsosam och komplett efterrätt som du kan laga hemma tack vare det här enkla receptet.

Se Även
4 Oljemaskor för håret Skönhet
5 Naturliga botemedel mot bihåleinflammation Naturläkemedel
Hur man stänger porer på ett naturligt sätt Skönhet