Förbered alkaliskt vatten för att normalisera kroppens pH

Vatten är ett grundläggande element för vår kropp, både för att det är en viktig del av dess sammansättning, både för att det är nödvändigt för de vitala funktionerna hos många av våra organ.Vi borde alla dricka minst 6-8 glas vatten om dagen för att hydratisera oss ordentligt och för att förbättra vår kropps hälsa. För att kunna utnyttja alla fördelar med vatten måste den dock vara av hög kvalitet eller, till och med bättre, alkaliskt vatten.

Akta dig för kranvatten!

Kranvatten kan verka som dricksvatten, men i verkligheten innehåller det i stort sett stora mängder klor med antibiotika, hormoner, föroreningar och andra metaller som slutar direkt i våra kroppar när vi dricker det utan att vidta försiktighetsåtgärder.

Att dricka lågkvalitativt vatten kan skada vårt immunförsvar, utlösa olika sjukdomar och kompromissa vårt matsmältningssystem. Om vi ​​vill vara hälsosamma är det väldigt viktigt att lära sig att använda vatten på rätt sätt och försöker alltid använda den goda kvaliteten.

Alkaliskt vatten för att normalisera kroppens pH

Du kanske redan har hört talas om kroppens syra-alkaliska balans, vilket är nödvändigt för att hålla oss friska.När vi följer en olämplig diet och leder en stillasittande livsstil blir vår kropp sur och det kan utlösa olika hälsoproblem som matsmältningsstörningar, kroniska sjukdomar, trötthet och viktökning. För att alkalisera vår kropp är det viktigt att dricka kvalitetsvatten och konsumera livsmedel som kan balansera kroppens pH. PH-värdet mäts från O till 14. Ett pH som motsvarar 7 betraktas som neutralt, ett pH från 7 till 14 är grundläggande, medan från O till 7 är surt. PH hos en hälsosam organism måste vara mellan 7,35 och 7,45.En av de medel som normaliserar kroppens pH är förbrukningen av alkaliskt vatten. Vanligen erhålls alkaliskt vatten genom filtreringssystem som kan vara mycket dyra. Lyckligtvis finns det också hemlagade recept för att förbereda alkaliskt vatten utan att spendera en förmögenhet och få en lika effektiv produkt

.1. Recept baserat på vatten, citron och Himalaya salt

Detta recept för att förbereda alkaliskt vatten är en av de vanligaste och mest använda metoderna i världen.Ingredienserna är ganska billiga och det är också mycket lätt att förbereda.

Ingredienser

1 krukor av rent vatten.1 organiskt citron.1 tsk Himalayansalt.

Förberedelse

  • Fyll kannan med rent vatten och tillsätt citronskuren i 8 stycken. Slutligen tillsätt Himalayansaltet och håll det väl täckt under 12 timmar vid rumstemperatur. Nästa morgon drick 3 glas före frukost.
  • 2. Recept baserat på kokande vatten
  • Detta andra receptet för att förbereda alkaliskt vatten är mycket enkelt.

Koka bara vattnet i 5 minuter

.

Vanligtvis har vattnet i dess neutrala tillstånd ett pH som inte överstiger 7,2. När den kokas i 5 minuter och får sedan svalna, ökar pH till 8,4 vilket bidrar till att reglera kroppens pH.

Vissa säger att vatten som är berett på detta sätt borde vara full, men i verkligheten upprätthåller den samma alkalitet även när det kyls. Vi rekommenderar dock att du håller den i en tätt sluten glasflaska eller i en behållare av rostfritt stål med stopp.3. Recept baserat på vatten och natriumbikarbonatDen senaste metoden för att förbereda hemlagad alkalisk vatten använder

fördelarna med bakpulver.

Förberedelse

För att förbereda alkaliskt vatten med detta recept, lägg bara en tesked bakpulver till ett glas vatten. På så sätt ökar pH-värdet från 7,2 till 7,9.

Eftersom vatten kan betraktas som alkaliskt vatten måste dess pH-nivåer vara högre än 7,3. Ju högre pH-värdet desto mer alkaliskt kommer vattnet att vara. Alkaliskt vatten Fördelar

Förutom att justera pH-värdet i kroppen,

förbrukar alkaliskt vatten förbättrar många andra aspekter av vår hälsa:

Det bidrar till att förhindra matsmältningssjukdomar.

Hjälper till att förhindra kroniska sjukdomar som cancer.

Förhindrar ackumulationen av fria radikaler i kroppen och stimulerar eliminering av toxiner.Justerar blodflödet och blodets pH.

  • Hydrerar kroppen och förhindrar för tidig åldrande.
Se Även
Integrerat intimt hårborttagning: är det fel att göra det? Intressanta Fakta
5 Livsmedel som minskar suget efter sötsaker Nyfikenhet Intressanta Fakta
8 Cancerframkallande livsmedel som du bör sluta äta Nyfikenhet Intressanta Fakta