Tre läckra recept för att behandla förstoppning

Orsakerna kan vara många och många. Tänk också på att du lider av förstoppning när du evakuerar tre gånger eller mindre på en vecka och avföring är hårda, torra och svåra att utvisa. Det är något irriterande, det kan också vara smärtsamt, känner vi belastas, trött och även svullna ...Det är ett tillstånd som drabbar alla människor någon gång under sin livstid, men det kommer att bli din läkare, efter en undersökning , kommer att bestämma orsaken till din förstoppning och visar dig den mest lämpliga behandlingen. Du kan också förhindra det med en riktig kost där vatten, fiber, frukt och grönsaker aldrig får saknas. Nedan vi erbjuder dig tre enkla recept för att behandla förstoppning som ett exempel för någon annan dag

Candied aubergine med vit

Ingredienser 2 auberginer

  • 4 lökar 200 g ris. av ris
  • 100 gr. Skinka tomater
  • 12
  • en endiv 2 vitlöksklyftor vatten
  • olivolja vinäger

salt Beredning Skala löken och skär dem, sedan låta dem brun långsamt på spisen tills de är gyllenbruna. Skär skinkan och lägg den till löken.

Skär auberginerna i kuber och lägg dem till lökarna. Säsong och lämna på värmen i 10-15 minuter.

Skal sedan vitlöksklyftorna och låt dem brinna i en kruka med lite olja. Tillsätt riset, stewed ett tag, tillsätt vattnet (något mer än dubbelt riset) och en nypa salt.

Låt det laga mat i 18-20 minuter.Smör en skål med lite olja. Sätt ett lager ris

på botten, på toppen av en av auberginerna och sedan en igen med ris, och vrid sedan försiktigt så att den är välpressad.Rengör tomaterna och escarolen. Skär allt och krydda med olja, ättika och salt. Servera dem med auberginer.

Kycklingvingar med svamp och raketsallad

Ingredienser

12 kycklingvingar

  • 8 småpotatis
  • 250 gr. av svamp
  • 140 gr. av raket
  • 3 vitlöksklyfta
  • ättika
  • olivolja
  • salt
  • Förberedelse

Rengör potatis och baka med lite olja och lite grovt salt vid 220 ° C i 20 minuter. Rengör kycklingens vingar väl, skär tipsen och överflödigt fett. I en mortel, krossa i bitar tre vitlöksklyftor med lite grovt salt.

När väl krossad, lägg dem i en skål med olivolja och doppa kycklingvingarna för att göra dem mjukna.Sätt flänsarna i ugnen, bredvid de potatis som redan placerats före.

Häll även den använda oljan för att mjukna kycklingen så att den kokas i ugnen vid 220 ° C under ytterligare 15-20 minuter.Tvätta svampen och skära dem i skivor, laga dem i en panna med olja tills de är välbruna. Samtidigt tvätta och skär raketen, så att när svampen är klar kan du gå med dem genom att lägga till lite 'hackad persilja, en nypa salt, olivolja och vinäger.Servera fläskarna tillsammans med bakade potatis och svamp och raketsalat.

Recept av ugnsmelonen

1 melon

50 gr. Nut

  • 4 chucchiai honung
  • 1 lime
  • 1 vaniljstång
  • 2 msk
  • socker För karamell:
  • 4 msk socker

några droppar citronsaft

  • Förberedelse
  • att göra kola, satte socker, citron och lite vatten i en kruka och laga mat över låg värme. När det är klart, blöta valnötterna och låt det svalna.

Blanda nu 2 matskedar socker med vaniljpudan i en skål för att ta doften. Skär melonerna i små bitar, ta bort skalen och fröna och lägg dem i en panna och strö med socker, vanilj och limejuice. Baka vid 200 grader i 7 minuter. Slutligen servera melonen med karamelliserade valnötter.

Se Även
Dricka saft regelbundet: 8 Naturläkemedel
Livmoderhalsproblem Intressanta Fakta
Den bästa åldern är den vi Sex och Relationer